BÍ QUYẾT RANG VÀ NẤU TRÀ ĐẬU ĐEN ĐÚNG CÁCH ĐỂ GIẢM CÂN HIỆU QUẢ TRONG DỊP TẾT – CKK

24
73



Trà đậu đen là thức uống cho các bạn muốn giảm cân trong những ngày Tết. Trong video này, CKK chia sẻ cho bạn cách rang đậu đen đúng cách, nấu trà đậu đen thế nào cho hiệu quả nhất. Ngoài ra, CKK cũng chia sẻ thêm về trà gạo lứt, so sánh 2 loại trà này để giúp các bạn chọn lựa loại trà giảm cân phù hợp. ❤

➨ NHỮNG THỨC UỐNG NGON NGÀY TẾT:
➨ BÁNH MỨT TẾT:
➨ MÓN ĂN CHAY NGÀY TẾT:

♨ CÔNG THỨC TRÀ ĐẬU ĐEN GIẢM CÂN:
– 1kg đậu đen (Uống trong 7 – 10 ngày)
– 2 lít nước (mỗi lần nấu)

♨ CÁCH NẤU TRÀ ĐẬU ĐEN GIẢM CÂN HIỆU QUẢ:
– Đậu đen mua về rửa sạch, phơi nắng trong 20 phút cho đậu khô.
– Cho đậu đen vào nồi rang trong 20 phút, trong lúc rang đảo đậu thường xuyên. Khi đậu tới vỏ đậu sẽ nứt, nghe tiếng lách tách.
– Cho 120g đậu đen vào ấm, đổ vào 2 lít nước. Nấu đến khi nước sôi. Vặn nhỏ lửa nấu tiếp trong 5 phút.
– Đổ trà đậu đen ra ca, để nguội rồi cho vào tủ lạnh. Uống trong ngày (có thể để được 3 – 5 ngày). Uống 1 ly (150 ml – 200 ml ) trước mỗi bữa ăn.

♨ CHÚ Ý KHI NẤU TRÀ ĐẬU ĐEN TẠI NHÀ:
– Nên mua đậu đen xanh lòng để trà có mùi thơm ngon hơn.
– Khi rang đậu đen, nên rang với lửa nhỏ, đảo liên tục, tránh đậu bị cháy.

#CKK chúc các bạn làm thành công #TràĐậuĐen nhé! ⛄

► Ủng hộ / Donate ❤ :
► Kết bạn / Add Friend:
► Đăng ký nhận thông báo video mới nhất / Subcribe:

I Saw Three Ships của Audionautix được cấp phép theo giấy phép Creative Commons Attribution (
Nghệ sĩ:

Nguồn: https://ephraimturner.com

Xem thêm bài viết khác: https://ephraimturner.com/am-thuc/

24 comments

  1. Thị Vượng Cù 13 June, 2020 at 11:58 Reply

    Mách cho các bạn mẹo nhỏ nếu đun thì rất không ra hết nước đậu các bạn nên có chiếc bình thủy cho vào đó hai thìa rồi rót nước sôi vào đậy kín , mình làm như vậy uống cả ngày luôn , lần thứ nhất , lần thứ hai nước đã trong , rất tiện và không lãng phí . Bạn này nói không rang kỹ là không đúng mình phải rang kỹ cho lòng đậu ở trong Vâng suôn thì tốt hơn khi mình hãm lấy nước uống rồi mà hạt đậu vẫn trơ không bị nhát

  2. Hung Tang 13 June, 2020 at 11:58 Reply

    Bạn cho mình hỏi, tôi có mua đậu đen xanh lòng có rửa sạch, nhưng rửa xong vỏ đậu bị tróc và nứt có phải bị củ không, có dùng được không, cảm ơn bạn

  3. Kathy Kathy 13 June, 2020 at 11:58 Reply

    Neu uong dau den nguyen ngay thay nuoc lọc liệu có bi dư chất ko Ad . Nếu uong hang ngay thi nen uong bao nhiu ml 1 ngay la đủ

  4. Tam Nguyen 13 June, 2020 at 11:58 Reply

    Bạn cho hỏi ? Vậy còn hạt đậu sau khi uống nước rồi hạt đậu có thể ăn được không

  5. Kathy Kathy 13 June, 2020 at 11:58 Reply

    Nếu mình rang nhiều đậu đen để sáng mình chỉ nấu lên dùng cho nhanh thì phần đậu đen rang đó bảo quản như thế nào ? Và để được bao lâu ?

  6. Fany Doan 13 June, 2020 at 11:58 Reply

    E đổ nước sôi ngâm đậu 10 phút r đổ đem phơi, rang. Rang xong e bỏ hũ vô tủ lạnh xài từ từ đc k ạ? Hay bảo quản hủ đậu trong nhiệt độ thường ạ?

  7. Văn bền Nguyễn 13 June, 2020 at 11:58 Reply

    Nếu em dùng bình thuỷ để hãm thì làm thế nào anh ơi
    Mong anh chỉ giúp em ạ

  8. Thinh Tran 13 June, 2020 at 11:58 Reply

    E phải đi làm cả ngày đem theo tới trưa là nó hơi chua ă anh , hk bt e có thể cho đá vào đem theo đc hk anh có làm mất công dụng hk anh

Leave a reply