Tiếp tục series bài tập 5 phút mỗi ngày với huấn luyện viên xinh đẹp Hana Giang Anh, Em đẹp TV xin giới thiệu tới các bạn 1 bài tập mới: bài tập dành cho phần đùi trong.
Xem thêm nhiều clip hữu ích tại đây:
CHẾ ĐỘ ĂN KIÊNG 5 ngày GIẢM 5 kg an toàn, không mệt mỏi
Bà mẹ 2 con GIẢM gần 40kg MỠ trong 7 tháng được chồng yêu chiều hết mực
Thực đơn 4 bữa mỗi ngày giúp 9X giảm thành công 20cm vòng eo đầy ngọan mục
5 cách tự làm KEM CHỐNG NẮNG thiên nhiên an toàn, tiết kiệm tại nhà
7 CÂY SON giá dưới 200k màu cực đẹp phù hợp với học sinh, sinh viên
Chế độ ăn uống, tập luyện dành cho phụ nữ trung niên U40, U50 giữ DÁNG THON GỌN
Hướng dẫn MASSAGE TOÀN THÂN chuẩn nhất tại nhà khỏi tốn tiền đi spa
Bí quyết CHỌN TRANG PHỤC cực chuẩn theo từng dáng người
Hãy xem để cảm nhận nhiều hơn: Emdep.vn
✨ Full Video: Cách nấu ăn ngon nhất của các tình yêu:
✨ Hãy Click vào đây để xem mẹo làm đẹp tại nhà nhé:
✨Mẹo Giảm Cân Nhanh Đây: Xả láng không lo mất dáng nha:
✨Bạn nên xem Những kiểu tóc đẹp Vô Đối này nhé:
✨Hãy xem thả ga tạp trí dành cho phụ nữ tại đây nha:
✳ ✳ ✳ ✳ ✳
Emdep TV: Là kênh chuyên về sức khỏe, làm đẹp, giảm cân, thời trang và các mẹo vặt hay, hữu ích….Chúng tôi mang đến cho các bạn, đặc biệt là các chị em phụ nữ, những thông tin bổ ích, bí quyết làm đẹp, thời trang, chăm sóc sức khỏe gia đình…
✳ ✳ ✳ ✳ ✳
Subscribe để cập nhật nhanh nhất nhé:
☞ Youtube:
☞ Facebook:
☞ Website:
———————————————————————
Nếu các bạn thích sản phẩm của chúng tôi. Hãy like, Share và Comment nhé.
Emdep TV Góc chia sẻ của chúng mình.
Lưu ý: Emdep TV là sản phẩm trí tuệ của công ty chúng tôi.
Mọi thắc mắc về bản quyền, tài trợ, quảng cáo, cộng tác
Xin liên hệ Email: banbientap@i-com.vn
Nguồn: https://ephraimturner.com
Xem thêm bài viết khác: https://ephraimturner.com/am-thuc/
Xem thêm Bài Viết:
- Những gia vị ăn cùng phở Bắc – 10 loại gia vị có thể bạn chưa biết!
- Từ vựng tiếng Anh – 100 từ vựng tiếng Anh đầu tiên cho cho người mới bắt đầu (Phần 2)
- Cách làm món Lagu lưỡi Heo ngon mê ly ăn giòn giòn không ngán by Hồng Thanh Food
- 10 phút TẬP BỤNG đơn giản TẠI NHÀ | Abs Workout Routine | SHINPHAMM
- Phim lẻ Hài – Vi tiểu bảo vượt thời gian và THỊT luôn hoàng hậu – Châu Tinh Trì | Phim Gì Hay
tập trong bao lâu mơi giảm
Có ai mới tập nhu e k
Lam bài giảm bắp chân đi c oi
29/5/2020 . 53cm. Dự định giảm 10cm.
Chào Ha Na! với bài tập này thì ngày tập mấy lần thì có hiệu quả.Cảm ơn Ha Na.
28/5/2020 62,5cm
1 tháng sau quay lại xem coi kết quả thế nào
Minh
Mình tập xong rồi mình giảm và mình nghĩ rồi nó có tăng nữa hong m.n
Đau thực sự c à
Có giảm thật k ? Giảm bao lâu thon
Sao đùi to z
26/5/2020
Mong 26/6 sẽ giảm nhỏ lại được
25/5 cố lênn
Đạo lắm lắm luôn
Khi tập xong bao lâu mới được tắm chị
Hana ơi tập trong bao lâu giảm cho đùi đc 10cm
24/5-23/6 cố lên
C ơi đùi to khó giảm tập động tâc này đc ko ạ
Oke mình sẽ báo kết quả cho mọi người, hứaaaaa💪🏻
Có ai sau khi tập xong thì bị đâu cơ như mình không
Có bạn nào nằm không thẳng đầu gối giống mình không, khó quá
Sao tập đùi mà đùi nhỏ xíu
22-5
20/5: 47,5 cm.
Chiếc quần thần thánh của thế hệ HLV những năm 2k12-2k16 😂
Ai thấy em nó quen giơ tayyyy
21/5
21.5.2020 đùi 53.5cm, 1w nữa mh sẽ đo lại. Cố lên
Em cảm giác đùi e to hơn là ntn ạ
Giảm thật luôn mn ạ. Mình từ 55cm xuống còn 51cm
Huu vừa tập theo chị tới đoạn cuối cả hai chân em không nhấc đc động tác ấy !
Tập vào buổi nào trong ngày ạ
Em đau hông k